研究发现,人的泪水含有副肾上泉素,而该物质就是面临压力时,
所用来让身体处于紧张与备战状况的物质,
它会让心跳加速,血糖升高等。
也就是说，泪水释出了血液中的紧张合物而让身心得到平静。
现代的人几乎忘记如何大哭一场了，
常常只是无声地垂下泪来，
这样压抑的哭只是延长难过的时间，
不如找个安全的空间，让自己好好哭出声来，
从肚子里面苦喊出你的痛苦，想要咆哮或锤枕头都可以，
当你在尽情宣泄后，你会觉得较放松与平静也会较多的角度来思考问题。

原来，当人们面临诸如亲人的去世,离婚，分手，
残障或其他不幸之失落的经验时需要经由哀悼的过程去承认失去对方的事实，
并重新适应活在一个没有他（她）的世界。
就像皮肤受伤会流血一样，
心灵的创伤需要眼泪来宣泄悲伤与痛苦，
借由体验身体自然情感的流动，
你或许在一开始会感觉到震惊或难以接受这样的事竟然发生了，
其次可能会觉得懊悔，真希望一切可以重来，
接下来可能会经验到生气或其他感受，
直到能把失落的事实整合成为生命的一部分而继续新的生活。
（摘自Shin Chew Newspaper)

Oh Gosh,
I found this passage kinda meaningful,
and so I share it here with everyone of the readers here,
(and I guess it might be useful for someone)
BUT I type it like hell,
so many words i cant even read it and have to check the pinyin dictionary.
Finally,I spent 1hour to finish this.
Enjoy

P/S: Mr.C, so now u understand why a HUMAN should cry out loud sometimes
A man cry doesn't mean they are weak...